شاید تا به حال با افرادی روبرو شده اید که هیچ انگیزه ای برای ادامه زندگی نداشته و تنها از خودشان ، خانواده شان و همچنین محیط اطرافشان در حال شکایت کردن هستند . افراد بی انگیزه نه تنها به ادامه زندگی امیدی نداشته بلکه دست به شروع کار جدید نیز نخواهند زد .
بی شک افراد بسیاری را دیده اید که ترک تحصیل کرده ، از کار خود استعفا داده و یا حتی تمایلی به ادامه دادن کلاس های ورزشی و هنری خود نیز ندارد ؛ آیا می دانید علت چیست ؟ افرادی که فهرست اهداف خود را بدون به انجام رساندن آن خط می زنند ، دچار بی انگیزگی می باشند .
بی شک بی انگیزگی یکی از اختلالات روحی و روانی در زندگی فرد بوده اما مشکل اصلی عدم توانایی در برخورد و حل این مشکل می باشد . در نتیجه می توان گفت بی انگیزگی مشکل نبوده ؛ عدم مقابله با آن مشکل و دردسر ساز می باشد .
دلایل مختلف بی انگیزگی افراد
همان طور که می دانید اغلب افراد بی انگیزه ، امید به زندگی نداشته و همچنین دیدگاه منفی نسبت به تمام اتفاقات زندگی خود دارند . در ادامه برخی از دلایل مختلف بی انگیزگی افراد را بیان خواهیم کرد :
- رویدادهای مثبت را نادیده می گیرد
بی شک در راه رسیدن به هدف و یا در زندگی روزمره ؛ فرد با اتفاقات مثبت و منفی مواجه خواهد شد . افراد بی انگیزه چه در زندگی و چه در راه رسیدن به اهداف خود تنها اتفاقات ناگوار ، انرژی های منفی و سختی و دشواری های مسیر را می بینند .
حتی می توان گفت تنش های اتفاقات دلهره آور ، سبب حواس پرتی فرد شده تا به اندازه ای که رویدادهای مثبت به نظر او نمی آیند . افراد بی انگیزه پاداش ها ، اتفاقات مثبت و همچنین انرژی مثبت اطراف را دریافت نکرده و تنها نیمه خالی لیوان را می بینند .
- به تمامی رویدادها بدبین هستند
همانطور که گفتیم افراد بی انگیزه به تمامی رویدادهای زندگی و همچنین موفقیت ها ، بدبین می باشند . همچنین لازم است بدانید که افراد بی انگیزه به شدت منفی باف بوده و احتمال ناچیزی برای رسیدن به اهداف و موفقیت های خود در نظر خواهند گرفت .
برخی از افراد بر این باور هستند که نگرش منفی افراد از طریق نوشتن اهداف و آرزوهایشان قابل تغییر می باشد ؛ اما اینگونه نیست . در صورت نوشتن و همچنین تکرار کردن اهدافشان باز هم آن ها انگیزه ای برای رسیدن به آن ها ندارند .
- عدم استفاده از فرصت های زندگی
افراد بی انگیزه نه تنها از فرصت های زندگی شان استفاده نکرده بلکه تنها منتظر یک شانس در زندگی خود می باشند ؛ حتی در صورت شکست و نرسیدن به اهدافشان از بی شانسی خود می نالند ، نه از تلاش نکردن خودشان .
در واقعیت این افراد امکان استفاده از فرصت های زندگی را در جهت کسب موفقیت و رسیدن به آرزهایشان داشته اما به دلیل بی انگیزگی و نا امید بودن به آینده بی تفاوت بوده و تلاش نخواهند کرد .
- دیگران را مقصر می دانند
افراد بی انگیزه نتیجه کارها و اتفاقات زندگی خود را به گردن دیگران انداخته و خودشان را بی تقصیر می دانند . به طور مثال تقصیر دیگران است که او ترفیع نگرفته ، تقصیر دیگران است که نمره امتحانات او کم شده و غیره .
بی شک در صورت قبول اشتباهات خود و همچنین تحلیل آن ها می توانید از تکرار آن ها جلوگیری کرده و به موفقیت دست پیدا کنید . بی شک افراد شکست خورده در صورت انگیزه داشتن برای آینده می توانند با تلاش و کوشش بیشتری به سمت رسیدن به اهداف خود حرکت کنند .
- استفاده بیش از حد فضای مجازی
امروزه به دلیل پیشرفت تکنولوژی افراد از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی استفاده بیش از حد داشته و با نگاه گردن به ظاهر زندگی دیگران انگیزه خود را به ادامه زندگی از دست خواهند داد . همچنین می توان گفت استفاده بیش از حد فضای مجازی سبب به خطر انداختن خلاقیت و همچنین مهارت های فرد خواهد شد .
در مقابل افرادی وجود داشته که استفاده بهینه از فضای مجازی داشته و همچنین آن ها زندگی خود را درگیر فضای مجازی نمی کنند . اما افراد بی انگیزه نقطه مقابل این افراد قرار داشته و اغلب تحت تاثیر اتفاقات گوناگون قرار خواهد گرفت زیرا آن ها همچنان به بلوغ فکری نرسیده اند .
دیگر ویژگی های افراد بی انگیزه
- عدم استفاده بهینه از زمان و عدم مدیریت آن
افراد بی انگیزه توانایی برنامه ریزی کردن نداشته و ساعت های زیادی را در زندگی خود تلف خواهند کرد ؛ بی شک این افراد انجام تمامی کارها را به تاخیر می اندازند . در صورت استفاده بهینه از زمان ، مهارت مدیریت زمان و همچنین برنامه ریزی انگیزه بیشتری پیدا خواهید کرد .
- عدم داشتن مهارت خودآگاهی و باورپذیری
گاهی فرد به دلیل عدم شنات خود و مهارت خودآگاهی ، از توانایی و مهارت های خود بی خبر بوده و این موضوع دلیلی بر بی انگیزگی او خواهد شد . به طور مثال اگر فرد پیوسته به بی استعدادی و عدم مهارت های خود فکر کند بی شک دچار بی انگیزگی خواهد شد .
عدم باور پذیری خود سبب خواهد شد افکار منفی در سر ریشه پیدا کرده و فرد به مرور زمان انگیزه خود را از دست داده و به دلیل عدم توانایی دست به انجام هیچ کاری نزند .
- تعیین اهداف رویایی
برخی از افراد بر این باور هستند که لازم است در زندگی اهداف بزرگ و رویایی داشته باشید ؛ در صورتی که این طرز فکر کاملا غلط می باشد . فرد در صورت داشتن اهداف رویایی با موانع و چالش های بزرگ نیز مواجه خواهد شد که او را بی انگیزه می کند .
در نهایت
موارد گفته شده نشانه های افراد بی انگیزه بوده که در اغلب حل شدنی می باشند ؛ بی انگیزگی در افراد تنها به باور و نحوه زندگی کردن آن ها بستگی داشته که خود فرد می تواند این موضوع را تغییر دهد .
در ادامه بخوانید: کنترل زندگی خودتان را دست بگیرید
منبع : بی انگیزگی خود را بشناسید
- ۹۹/۰۴/۲۶