راهکارهای کاهش استرس شغلی

 

آیا تا به حال در محیط کار خود استرس داشته اید ؟ استرس چه تاثیراتی در عملکرد افراد خواهد داشت ؟ آیا استرس بیش از حد سبب مشکلات جسمی و یا روحی نیز خواهد شد ؟ چطور می توان این استرس را درمان کرد ؟

بی شک تا به حال برخی از افراد را دیده اید که نه تنها در زندگی بلکه در محیط کار نیز دچار استرس می شوند ؛ استرس شغلی و یا استرس در محیط کار سبب کاهش عملکرد فرد ، تخریب سلامت روانی و جسمانی خواهد شد که ممکن است صدمات دیگری نیز در نتیجه این مشکلات بوجود آید .

برخی از افراد بر این باور هستند که استرس همیشه هم بد نیست ؛ در صورتی که استرس نتیجه مثبت داشته و سبب افزایش کیفیت کار شود ، مفید است . از جمله علائم استرس شغلی می توان به حواس پرتی ، بی خوابی ، افسردگی ، خستگی و نا امیدی اشاره کرد .

در برخی از مواقع ممکن است فرد تنها در محل کار دچار استرس شود ؛ در صورتیکه این استرس درمان نشده و به طور مزمن ادامه پیدا کند ، محیط خانه و خانواده را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و ایجاد تنش خواهد کرد .

 

دلایل به وجود آمدن استرس شغلی

در واقع تمامی افرادی که در محیط کار استرس داشته ، دلایل خاص خود را داشته که در ادامه به برخی از این دلایل اشاره خواهیم کرد .

 

نیاز به کمال گرایی

شاید تا به حال افراد بسیاری را دیده اید که ویژگی کمال گرایی در آن ها بوده و در تمامی مراحل زندگی نیز استفاده می کنند . باورهایی همچون کمال گرایی اغلب سبب استرس و همچنین فشارهای روانی خواهد شد که این قاعده ممکن است در محیط کار نیز اتفاق بیفتد .

باور یک شخص کمال کرا به این صورت می باشد که من باید بهترین بوده و از دیگر افراد حقوق بیشتری کسب کنم و یا تمامی افراد و یا کارمندان باید از من رضایت کامل را داشته و من را دوست داشته باشند .

در صورتی کمال گرایی فرد ارضا نشده و توانایی رسیدن به نیازهایش را نداشته باشد ؛ نمی تواند باورهای کمال گرانه خود را عمل کرده و بی شک دچار استرس شغلی نیز خواهد شد .

 

انتظارات بی جا اطرافیان

در برخی از مواقع ممکن است فرد تحمل فشارها و انتظارات بی جا اطرافیان در محیط کار و یا منزل را نداشته ؛ به همین علت در محل کار خود دچار استرس شوند . از جمله انتظارات بی جا و فشارهای دیگران که سبب بروز استرس شغلی خواهد شد ؛ می توان به موارد زیر اشاره کرد :

فشار رئیسان و یا بالا دستان ، انتظارات بیش از حد دیگران از توانایی های ما ، عدم هماهنگی انتظارات افراد در شرکت و وظایف شغلی شما و غیره .

 

عدم علاقه به شغل

یکی از عوامل استرس شغلی ، بی علاقگی به آن شغل می باشد ؛ همان طور که می دانید برخی از افراد تنها به دلیل رفع نیازهای مالی مشغول به کارهایی می شوند که هیچ گونه علاقه ای به آن ها نداشته و تنها از رو اجبار کار می کنند .

در این شرایط تنها ممکن است نیازهای مالی آن ها برطرف شده و نیازهای روحی و روانی آن ها تامین نشده ؛  در نتیجه استرس فراوانی را تحمل خواهند کرد . در صورتی که میزان درآمد فرد کمتر از حد نیاز او هم باشد ؛ استرس او چندین برابر خواهد شد .

از دیگر عوامل استرس شغلی می توان به مسئولیت زیاد و همزمان در محیط کاری ، رقابت ناسالم در محیط کاری ، شرایط محیطی ( نور ، صدا ، گرما و سرما ) نامناسب و عدم سیستم پاداش دهی و وضع قوانین ناعادلانه اشاره کرد .

حتما بخوانید: انتخاب شغل دلخواه

 

روش های مختلف کاهش استرس شغلی

گاهی ممکن است استرس کارساز بوده و سبب بهبود کیفیت در کار شود ؛ اما همیشه اینطور نیست . استرس شغلی می تواند نتایج زیان باری در زندگی فرد و یا حتی سلامت او بگذارد به همین دلیل در ادامه برخی از روش های کاهش استرس شغلی را بیان خواهیم کرد :

 

برنامه ریزی مناسب

فرض کنید روز اول کاری بوده و شما نه تنها از خانه دیر بیرون آمده بلکه در ترافیک نیز مانده اید ؛ بی شک دچار استرس شغلی بسیاری خواهید شد . به همین دلیل نه تنها در روز اول کاری بلکه هنگام انجام وظایف و رسیدگی به کارها برنامه ای مناسب و اصولی داشته باشید .

 

آگاهی دادن به ذهن

اگر قصد خروج از شرکت و استعفا دادن را دارید ، اما به دلایل مختلفی از جمله عدم پیدا کردن شغل مناسب و یا نداشتن شرایط مناسب مجبور هستید بمانید ؛ لازم است که از تکنیک آگاهی ذهن استفاده کرده و ذهن خود را درگیر شرایطی که نمی توانید تغییر دهید ، نکنید .

به طور مثال اگر از محیط شرکت و یا رفتار رئیستان راضی نبوده و توانایی تغییر آن را ندارید ؛ لازم است که کار خود را بر اساس هدفی که شرکت داشته ؛ پیش ببرید . نکته مهم این است که رسیدن به چنین مهارتی نیاز به تمرین و آگاهی داشته و در طول زمان بدست خواهد آمد .

 

تکنیک مثبت اندیشی

تنها خودتان می توانید به خودتان کمک کرده تا دید مثبت به اتفاقات گوناگون در زندگی داشته باشید ؛ ذهن خود را از افکار منفی و همچنین مشکلات گذشته رها کرده و تنها به حال فکر کنید . از خودگویی های منفی دست برداشته و همچنین از فاجعه آمیز کردن امور و وظایف ساده بپرهیزید .

تنها خودتان می توانید به خودتان کمک کرده تا دید مثبت به اتفاقات گوناگون در زندگی داشته باشید ؛ ذهن خود را از افکار منفی و همچنین مشکلات گذشته رها کرده و تنها به حال فکر کنید . از خودگویی های منفی دست برداشته و همچنین از فاجعه آمیز کردن امور و وظایف ساده بپرهیزید .

حتما بخوانید: موفقیت شغلی

 

دیگر روش های کاهش استرس شغلی

مدیریت کردن استرس

استرس عضو جدانشدنی در زندگی شخصی و یا حتی شغلی افراد بوده و به همین دلیل نمی توان آن را حذف کرد ؛ تنها می توان استرس را مدیریت کرد . در نتیجه می توانید در محیط کار از تکنیک های مختلف استرس مانند ریلکس کردن و یا نفس عمیق کشیدن استفاده کرد .

 

تقویت هوش هیجانی

گاهی ممکن است افراد به دلیل روابط خود با دیگر اعضای محل کار دچار استرس شوند ؛ که جای نگرانی نیست و با تقویت هوش هیجانی می توان آن را حل کرد . همانطور که می دانید هوش هیجانی همان توانایی برقرار کردن ارتباط صحیح با دیگران می باشد ؛ با تقویت هوش هیجانی خود می توانید ارتباط بهتری با اعضای شرکت برقرار کرده و درنتیجه استرس کمتری خواهید داشت .

نتیجه گیری

همانطور که می دانید داشتن شغل مناسب از جمله ضروریت های مهم زندگی می باشد که باید به آن توجه کرد ؛ استرس شغلی اتفاق ترسناک و ناگواری نبوده و اغلب افراد مشغول به کار ممکن  است به آن دچار شوند که با رعایت موارد گفته شده می توان آن را حل کرد .

در ادامه بخوانید: ثبت نام آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی

منبع : راهکارهای کاهش استرس شغلی

رمز موفقیت در کنکور

همانطور که می دانید رویای اکثر نوجوانان موفقیت در کنکور و قبولی در رشته و دانشگاه مورد علاقه شان می باشد . نه تنها برای نوجوانان بلکه موفقیت در کنکور یکی از اهداف بزرگ خانواده ها نیز می باشد ؛ اما آیا این رویا به حقیقت تبدیل خواهد شد ؟

حقیقی شدن رویای موفقیت در کنکور شدنی بوده اما رسیدن به این هدف فراز و نشیب های بسیاری نیز خواهد داشت . رسدین به هدف قبولی در کنکور نیاز به تلاش ، برنامه ریزی ، پشتکار و غیره دارد که البته رسیدن به این هدف برای همه آسان نیست .

نه تنها خود دانش آموز بلکه خانواده و همچنین اطرافیان او نیز باید در این مسیر تلاش های بسیاری کرده و همچنین از دانش آموزان حمایت کنند . حمایت و کمک به دانش آموزان سبب خواهد شد تا راه درست را شناسایی کرده و همچنین روش های اصولی درس خواندن را انتخاب کنند .

 

عوامل موفقیت در کنکور چیست

برخی از افراد بر این باور هستند که درس خواندن برای کنکور همانند درس خواندن در دیگر مراحل تحصیل می باشد ؛ اما اینطور نیست . شاید تا به حال دیده باشید که برخی از دانش آموزان که در مدرسه عملکرد بهتری داشته و ممتاز بوده اند در کنکور با شکست مواجه شده اند .

در مقابل برخی از افراد که در مدرسه عملکرد متوسطی داشته و یا حتی سوابق تحصیلی خوبی نیز نداشته اند ؛ ممکن است در کنکور رتبه خوبی بیاورند . به همین دلیل می توان درس خواندن برای کنکور با درس خواندن های عادی تفاوت دارد .

 

مهار کردن استرس

بی شک استرس یکی از مشکلاتی می باشد که همه کنکوری ها با آن دست و پنجه نرم می کنند ؛ استرس کنکوری ها می تواند تاثیرات بسیاری در موفقیت و یا شکست در کنکور داشته باشد . استرس به میزان زیادی در حافظه تداخل ایجاد کرده و باعث می شود یادگیری تان نیز کاهش پیدا کند .

برای حل این مشکل باید استرس خود را مهار کرده و از روش هایی همچون ورزش های هوازی ، ریلکسیشن و همچنین تمرین های ذهنی استفاده کنید . گاه ممکن است فرد به تنهایی توانایی مهار استرس را نداشته باشد ؛ در اینصورت باید از یک روانشناس و یا پزشک کمک بگیرید .

حتما بخوانید: استرس کنکور با چاشنی کرونا

 

ایجاد و یا افزایش اعتماد به نفس

طبق تحقیقات انجام شده در زمینه کنکور و موفقیت های آن تنها نیمی از موفقیت کنکور بسته به درس خواندن و میزان دانش شما می باشد . روحیه فرد ، میزان اعتماد به نفس و یا باور داشتن خود می توانید نیمی دیگر از علت های شکست و یا موفقیت در کنکور باشد .

ابتدا باید خودتان را دست کم نگرفته و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید ؛ در نتیجه لازم است عوامل کاهش دهنده اعتماد به نفس را نیز حذف کنید . از مقایسه کردن خود با دیگران پرهیز کرده و تنها عملکرد خود را بررسی کرده و به فکر پیشرفت کردن باشید .

 

برنامه ریزی صحیح و اصولی

یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در موفقیت کنکور سراسری ، داشتن برنامه ریزی اصولی و صحیح می باشد . برنامه ریزی غلط سهم بزرگی در موفق نشدن دانش آموزان کنکوری داشته که باید با تمرکز و همچنین دقت بیشتری برنامه ریزی داشته باشید .

به طور مثال اگر از ابتدا سال های دبیرستان شروع کرده اید ممکن است در مسیر راه انرژی خود را از دست بدهید . لازم است بدانید که برنامه ریزی خود را باید طوری تنظیم کنید که در ابتدای مسیر ساعات کمتری و در روزهای مانده به کنکور ساعت بیشتری به درس خواندن اختصاص دهید .

گاهی ممکن است برخی از افراد در صبح عملکرد بهتری داشته و یا برخی دیگر شب هنگام مطالب را بهتر یاد بگیرند ؛ در نتیجه باید برنامه خود را طوری تنظیم کنید که در ساعت هایی که بیشترین بازدهی را دارید ، دروس بیشتر و سخت تری را مطالعه کنید .

حتما بخوانید: برنامه ریزی کنکور سراسری

 

دیگر عوامل موفقیت در کنکور

استراحت و خواب کافی

خواب و استراحت کافی از جمله موارد تاثیرگذار در موفقیت کنکور ، عملکرد مغز و همچنین حافظه می باشد که نباید آن را دست کم گرفت . در زمان کنکور لازم است طوری برنامه ریزی کنید که بتوانید در شبانه روز به اندازه استراحت کرده و همچنین یک خواب خوب و با کیفیتی داشته باشید .

به این منظور لازم است نه تنها هنگام درس خواندن زمان مناسبی را برای استراحت در نظر بگیرید ؛ بلکه ساعت مناسبی را برای خوابیدن نیز در نظر بگیرید . نداشتن خواب کافی و استراحت سبب خواهد شد در طول روز تمرکز شما دچار مشکل شود .

 

خلاصه برداری

به منظور مرور و همچنین یادآوری مطالب راهکارهای زیادی وجود داشته که از جمله آن ها می توان به خلاصه نویسی اشاره کرد . خلاصه برداری از مطالب یعنی یادداشت مطالب مختلف و همچنین طبقه بندی و سازمان دهی آن ها .

روشی از خلاصه نویسی که بسیار تاثیرگذار بوده ؛ خلاصه نویسی همراه با کشیدن نمودارهای درختی و شاخه ای بوده که به تحکیم مطالب در ذهن شما کمک خواهد کرد . خلاصه نویسی به شکل نمودار سبب خواهد شد مطالب در ذهن طبقه بندی شوند .

 

افزایش ساعت و کیفیت درس خواندن

همانطور که می دانید تنها مدت زمان درس خواندن اهمیت نداشته ، کیفیت درس خواندن نیز از اهمیت بسیاری برخوردار خواهد بود . به همین دلیل می توان گفت زمان و کیفیت درس خواندن مکمل یکدیگر بوده و روزهای مانده به کنکور باید آن ها را هم پای یکدیگر افزایش داد .

ابتدا باید در روزهای مانده به کنکور ساعت مطالعه خود را در طول روز افزایش داده و همچنین به منظور افزایش کیفیت آن لازم است تمامی عوامل حواس پرتی محیط را حذف و یا کاهش داد . برای مثال گوشی تلفن خود را در حالت سکوت گذاشته و از دسترس خود دور نگه دارید .

 

نتیجه گیری

برای رسیدن به هرهدفی تلاش و پشتکار نیاز است ؛ موفقیت در کنکور سراسری نیز هدف بسیاری از دانش آموزان بوده که در آینده آن ها نیز بسیارتاثیرگذار خواهد بود . پیش از تلاش و رعایت موارد گفته ابتدا در هدف خود مصمم بوده و با پشتکار شروع به تلاش کردن کنید .

بی شک داوطلبان کنکور علاقه به رشته و دانشگاه خاصی داشته و برای تحقق پیدا کردن آن تلاش خواهند کرد ؛ برای قبولی در رشته و دانشگاه مورد نظر خود باید با درصد و همچنین رتبه مربوط به آن آشنا شوید ؛ که در صورت نیاز برای رسیدن به رتبه مورد نظر تلاش خود را بیشتر کنید .

در ادامه بخوانید: تخمین رتبه کنکور سراسری

منبع : رمز موفقیت در کنکور

سرعت یادگیری خود را افزایش دهید

بی شک تمام موفقیت و دستاوردهای افراد در نتیجه یادگیری بوده ؛ موفقیت که در نتیجه راهکارهای متفکرانه و بلند مدت بوده که نیاز به اقدامات پیوسته و حرکت رو به جلو نیز دارد . سرعت یادگیری برخی از افراد بالا بوده و برخی دیگر با سرعت کمتری یاد می گیرند .

چاره چیست ؟ چطور می توان سرعت یادگیری را افزایش داد ؟ چرا برخی از افراد سریع تر از دیگران مطالب را آموزش می بینند ؟ آیا افزایش سرعت یادگیری نیاز به تکنیک های خاصی دارد ؟ از چه روش و یا راهکارهایی می توان برای یادگیری سریع استفاده کرد ؟

 

چطور می توان سرعت یادگیری را افزایش داد

همانطور که می دانید اغلب افراد به دنبال پیشرفت بوده و همیشه از شکست خوردن می ترسند ؛ اما آیا می توان راه چند ساله را یک شبه رفت ؟ افراد نه تنها برای یادگیری سریع بلکه حتی برای رسیدن به اهدافشان نیاز به زمان داشته و باید با برنامه ریزی رو به جلو حرکت کنند .

 

آهسته قدم بردارید

بی شک تمامی افراد علاقه داشته که به اهداف زندگی خود هرچه سریع تر دست پیدا کنند ؛ اما آیا ممکن است ؟ حتی اگر شما از بهترین روش های ممکن برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید ، باز هم نباید انتظار داشته باشید تا در کوتاه مدت به آن ها برسید .

بی شک تمامی روش های رسیدن به هدف نیاز به برنامه بلند مدت داشته و فرد باید طبق برنامه رو به جلو حرکت کند . در واقع برنامه ریزی برای رسیدن به هدف می تواند تکمیل کننده مسیر موفقیت بوده و به شما در راه رسیدن به اهدافتان کمک کند .

حتما بخوانید: عادت های نابود کننده خلاقیت

به پیروزی و موفقیت فکر کنید

شاید تا به حال دیده باشید که برخی از افراد تنها با شروع کار مشکل داشته و تنها ترس آن ها برداشتن قدم اول می باشد . اما چطور می توان برای برداشتن این قدم اول انگیزه پیدا کرد ؟ چطور می توان از شروع کار نترسید ؟

برخی از افراد که تصمیم به درس خواندن گرفته می توانند برای سرعت بخشیدن به یادگیری شان ؛ موضوعات انحرافی اطراف خود را حذف کنند . به طور مثال می توانند تلفن همراه خود را خاموش کرده و یا رفت و آمد خود را با دوستان و آشنایان کمتر کنند .

روش دیگر ایجاد انگیزه می باشد ؛ تنها ایجاد انگیزه بسته به تغییر رویکرد فرد داشته و همچنین انجام روش های ایجاد انگیزه که از جمله آن ها می توان به خواب کافی ، ورزش ، تغذیه مناسب ، برنامه ریزی و غیره اشاره کرد .

 

هدف های بزرگ انتخاب کنید

رسیدن به اهداف بزرگ همیشه سخت تر بوده اما لذت بیشتری نیز خواهد داشت ، برخی از افراد به دلیل ترس از مسیر و یا شکست خوردن از انتخاب هدف های بزرگ فراری هستند . به طور مثال اگر تصمیم به خواندن کتاب گرفته اید ، کتاب های بی تاثیر را انتخاب نکنید .

برای خواندن کتاب که نوعی هدف می باشد ، باید انتخاب هایی داشته باشید که علاوه بر پیچیدگی دیدگاه شما را عوض کرده و یا اطلاعات عمومی شما را نیز افزایش خواهد داد . در نتیجه باید گفت هر هدفی را انتخاب کنید که برای شما لذت بخش بوده و در مسیر رسیدن به آن تلاش خواهید کرد .

 

راهی را انتخاب کنید که در آن برنده باشید

برخی از افراد ممکن است رویاهای ایده آلی داشته و به نوعی تنها در زندگی خیال پردازی کنند ؛ اما اینطور نیست . هدف های بزرگ در زندگی لازم بوده اما به معنای انتخاب و دست گذاشتن رو هدف های رویایی نمی باشد . 

اغلب افراد می توانند در کنار هدف های بزرگ ( هرچند ایده آل ) هدف های قابل دسترسی نیز انتخاب کنند . در صورت انتخاب این هدف ها مسیر زندگی شما مشخص بوده و می توانید به دستاورهای هر چه بیشتر نیز درست پیدا کنید .

 

از شکست و یا تسلیم شدن خجالت زده نباشید

برخی از افراد ممکن است در مسیری که پیش رو داشته به هر دلیلی تصمیم به تسلیم شدن بگیرند ؛ تسلیم شدن به معنای شکست خوردن نیست . به طور مثال ممکن است در محدوده های زمانی مختلف علایق ، شرایط و یا حتی اهداف افراد نیز تغییر کنند .

به دلایل مختلفی ممکن است فرد در مسیر تسلیم شده ؛ این به معنا شکست نخواهد بود . شاید تنها هدف فرد عوض شده باشد . به طور مثال فردی را در نظر بگیرید که سال آخر رشته تحصیلی خود را برای شرکت در کنکور سراسری تغییر داده باشد .

حتما بخوانید: راه کارهایی برای قبولی در تیزهوشان
 

سایر روش های افزایش سرعت یادگیری

به دنبال یادگیری هر چه بیشتر باشید

تا کنکون این موضوع باب شده است که تنها مدرسه و یا کلاس های درسی محیطی برای یادگیری بوده ؛ یادگیری تنها نشستن سر کلاس ، آموزش های معلم ، درس خواندن و تکرار و ترین نیست . در صورتی که فرد تمایل به افزایش سرعت یادگیری خود داشته باشد لازم است :

فرد زمینه ساز بستر یادگیری هر چه بیشتر برای خود باشد ، به طور مثال می توانید در سایت هایی همچون یوتیوب ، ادیبل و غیره مطالب بیشتر را یاد گرفته و آن ها را تکرار و تمرین کنید . راه های زیادی برای یادگیری و همچنین سرعت بخشیدن به آن وجود دارد .

 

نهایت تلاش خود را داشته باشید

برخی از افراد ممکن است بر این باور باشند که تنها موفقیت ، رسیدن به هدف به طور مثال قبولی در کنکور سراسری باشد ؛ اما اینطور نیست . قرار گرفتن در بهترین موقعیت همیشه خوب بوده اما لازم و کافی و در واقع نشانه موفقیت نمی باشد .

گاه ممکن است رسیدن به هدف ابتدای راه موفقیت باشد ؛ بنابراین افراد هیچ گاه دست از تلاش برنداشته و تا به حدی که ممکن است برای رسیدن به موفقیت و خواسته های خود تلاش خواهند کرد . اگر خود را در مسیر رسیدن به موفقیت قرار دهید ، طبق یک روال مشخص به موفقیت های بیشتری دست پیدا خواهید کرد .

 

کلام آخر

بی شک نه تنها افرادی که مشغول به تحصیل بوده بلکه دیگران نیز علاقه به یادگیری داشته و تمایل به یادگیری هر چه سریع تر نیز خواهند داشت . در صورت انجام و پیاده سازی روش های گفته شده می توانید هر چه سریع خود را برای یادگیری آماد کنید .

در ادامه بخوانید: برنامه ریزی کنکور سراسری

منبع : سرعت یادگیری خود را افزایش دهید

عادت هایی که خلاقیت شما را نابود خواهد کرد

برخی از افراد بر این باور هستند خلاقیت یک مهارت ذاتی بوده و نمی توانند آن را داشته باشند ؛ اما اینطور نیست . اینطور نیست که برخی از افراد خلاق به دنیا آمده و برخی دیگر از چنین موهبتی بی بهره اند . آیا می دانید چرا برخی از افراد خلاق ترند ؟

برخی از افراد به دلیل آنکه این مهارت را در خود پرورش داده از دیگر افراد که به آن بی توجه هستند ؛ خلاق تر هستند . طبق گفته کارشناسان خلاقیت یک مهارت آموختنی بوده پس مانند دیگر مهارت ها به تمرین و کوشش نیاز دارد .

بی شک تمامی افراد علاقه دارند که فردی خلاق باشند ، اما خواستن تنها کافی نبوده و برای خلاق بودن و پرورش آن باید هر روز تلاش کرده و خودتان را به سوی ایده ها و افکار نو سوق دهید . آیا می دانید چرا برخی از افراد هیچ وقت خلاقیت ندارند ؟

لازم است بدانید که گاهی عادت های اشتباه در زندگی موانعی برای خلاق شدن ما می باشند ، در نتیجه می توان گفت برای خلاق شدن و یا پرورش خلاقیت ابتدا لازم است عادت های غلط خود را در زندگی ترک کنیم .

 

عادت هایی که خلاقیت را نابود خواهند کرد

همانطور که گفتیم خلاقیت ذاتی نبوده و نیاز به پرورش ، تمرین و تکرار دارد ؛ بنابراین نگران نباشید ؛ تنها می توانید عادت های غلط خود را ترک کرده و همچنین عادت های مثبت خود را پرورش داده و تمرین و تکرار کنید .

حتی افراد موفق دنیا نیز از ابتدای نوزادی شان باهوش و خلاق نبوده و بارها در زندگی شان شکست خورده اند ؛ در ادامه قصد داریم برخی از عادت های مخربی که خلاقیت شما را نابود می کنند را معرفی کنیم :

 

کمبود و یا نداشتن جسارت

می توان گفت در زندگی گاهی افراد نیاز به ریسک کردن و جسور بودن دارند ، اگر قدرت ریسک پذیری نداشته باشید پس نمی توانید در زندگی پیشرفت کنید . اگر تنها در یک مسیر همیشگی و تکراری در حال حرکت باشید هیچ گاه نیز جسارت نخواهید داشت .

بنابراین می توان گفت اگر فردی هستید که از ریسک پذیری و همچنین کاوش در مسیرهای نو می ترسید ، بدون شک انحراف و یا تغییر مسیر فعلی برایتان دشوار خواهد بود . رمز موفقیت افراد خلاق جسارت بوده که از طریق آن می توانند فرصت های پیش رو را امتحان کنند .

 

پیش داوری کردن

افرادی که خلاق بوده و یا خلاقیت را در خود پرورش می دهند ؛ می توانند آزادانه پیش داوری کرده و یا ایده پردازی و نوآوری های تازه ای از خود داشته باشند . در واقع می توان گفت اگر خیلی زود ایده هایتان را قضاوت کنید ، باعث تردید در ایده هایتان خواهد شد .

به همین دلیل می توان گفت اگر خودتان ایده هایی که دارید را قضاوت کنید ؛ در این صورت ایده هایی که در ذهن دارید خام و بی نتیجه ارائه خواهند شد . می توان گفت ایده های در سر را ابتدا بررسی کرده سپس عنوان کنید تا بتوانید نتیجه های بهتری از آن بگیرید .

حتما بخوانید: یادگیری سریع

اجتناب از شکست و اشتباه کردن

برخی از افراد به دلیل ترس از شکست و فراری بودن از آن نه تنها جسور نبوده بلکه نمی توانند خلاق نیز باشند . برخی از افراد به دلیل ترس از شکست و یا اشتباه کردن به یک فرد ترسو ، محافظه کار ، بی دست و پا و بی هنر تبدیل خواهند شد .

خلاقیت در واقع به معنای امتحان کردن فرصت های پیش رو در زندگی و همچنین کاوش بن بست ها و راه های نرفته در زندگی می باشد ؛ گاهی در شرایط سخت و طاقت فرسا ایده هایی که به ذهنتان می رسد به همه اشتباهایی که کرده اید می ارزد .

 

ترس از عدم اطمینان دیگران

برخی از افراد به دلیل ترس از بی اعتمادی دیگران از بیان و یا عملی کردن ایده های خود هراس داشته و برای همیشه آن ها را پنهان خواهند کرد . ابهام و یا شک و تردید بسیاری از افراد را نگران کرده اما خلاقیت نیاز به شجاعیت دارد .

آدم ها می خواهند همه چیز درست و منطقی به نظر برسد ، اما لازم است بدانید که موفقیت و خلاقیت نیاز به عدم اطمینان دیگران نیز دارند . پس از عدم اطمینان دیگران نترسیده و بهترین خلاقیت ها نتیجه عادت های مفیدی می باشد که نوآوری را برای ما ممکن می سازد .

 

مقایسه خود با دیگر افراد

برخی از افراد عادت به مقایسه کردن خود با دیگران داشته ؛ به همین دلیل در صورت مقایسه کردن خود با دیگران اعتماد به نفسشان را از دست خواهند داد . سعی کنید تحت هیچ شرایطی خودتان را با دیگران مقایسه نکرده و برای خلاقیت تنها معیارهای خودتان را داشته باشید .

زمانی که بی توجه به دیگران تنها معیارهای خودتان را داشته باشید ، می توانید ایده های ذهن خودتان را خلق کنید بنابراین ترسی از تفاوت با دیگران نیز نخواهید داشت . در نتیجه تنها ایده ذهنی شما از خلاقیت خودتان سرچشمه خواهد گرفت .

حتما بخوانید: بهترین تصمیم ممکن را بگیرید

 

عدم توانایی در تصمیم گیری

برخی از افراد به دلیل عدم مهارت تحلیل و یا بررسی کردن ، توانایی تصمیم گیری را نیز ندارند ؛ یا گاهی ممکن است به دلیل انبوهی از اطلاعات و داده ها نتوانیم هیچ تصمیمی بگیریم . متاسفانه برخی از افراد فکر می کنند که برای خلاقیت تنها باید روی موضوعی خاص تمرکز کرد ؛ اما اینطور نیست .

آدم های خلاق می دانند درگیری و یا تمرکز بیش از اندازه روی موضوعی خاص ، دشمن خلاقیت بوده و یا حتی ممکن است ایده های فرد را نابود کند . در نتیجه باید گفت برای خلاقیت تنها باید مهارت خلاقیت و یا تصمیم گیری را پرورش دهید .

 

فراری از نقدها

بی شک باید بدانید تمام رفتار و حرکات های افراد بازخورد خواهد داشت ؛ گاهی این نقد ها و بازخوردها تاثیر گذار بوده و اغلب نیز فرد را می رنجاند . لازم است بدانید که تمامی افراد در مقاطعی از زندگی نیاز به بازخورد و یا حتی نقد کردن نیز دارند .

افراد خلاق نگاه دیگری به این بازخوردها داشته ؛ آن ها از تمامی بازخورد ها و نقدهای زندگی شان درس گرفته و به کمک آن ها در زندگی پیشرفت خواهند کرد . بدانید که ترس از نقد و بازخورد یعنی ترس از شکست .

 

کلام آخر

با توجه به موارد گفته شده که عادت هایی مخربی بوده که می توانند خلاقیت های فرد را نابود کنند ؛ گاهی افراد به دلیل کمبود اعتماد به نفس و عدم باور خودشان دست به انجام کارهای جدید و یا ایده پردازی نخواهند زد .

حتما بخوانید: افزایش اعتماد به نفس

منبع : عادت هایی که خلاقیت شما را نابود خواهد کرد

چطور با اعتماد به نفس به نظر برسیم ؟

شاید تا به حال دیده یا شنیده باشید که برخی از افراد از کمبود و یا نداشتن اعتماد به نفس رنج می برند ؛ آیا داشتن اعتماد به نفس امری مهم در زندگی می باشد ؟ چطور می توان اعتماد به نفس را تقویت کرد ؟ در صورت نداشتن اعتماد به نفس چطور می توان با اعتماد به نفس به نظر رسید ؟

بی شک افرادی که در زندگی اعتماد به نفس داشته ، موفق تر بوده و می توانند در زندگی نیز بسیار پیشرفت کنند . طبق تحقیقات انجام شده افراد نسبت به شایستگی هایشان ، اعتماد به نفس بیشتری نیز دارند ؛ در مقابل برخی از افراد با داشتن شایستگی کمبود اعتماد به نفس دارند .

داشتن اعتماد به نفس از این جهت حائز اهمیت می باشد که نه تنها در رابطه با دیگران موفق بوده بلکه می توانید به موفقیت های چشمگیری نیز دست پیدا کنید . افرادی که اعتماد به نفس بیشتری داشته ؛ موقعیت اجتماعی بهتری داشته و همچنین نفوذ بیشتری نیز در بین مردم خواهند داشت .

بی شک افرادی که اعتماد به نفس بالایی نیز داشته ؛ در برخی از مواقع نمی توانند رفتار خوبی از خود نشان داده و استرس آن ها مشخص خواهد شد ؛ چاره چیست ؟ آیا می توان به گونه ای رفتار کرد که دیگران متوجه اضطراب ما نشده و همچنین ما را فردی با اعتماد به نفس قلمداد کنند ؟

 

راه کارهای مختلف برای اینکه با اعتماد به نفس به نظر برسیم

همانطور که گفتیم حتی افرادی که اعتماد به نفس نداشته می توانند به گونه ای رفتار کنند که دیگران از بی اعتماد به نفسی آن ها مطلع نشوند . نکته مهم این است که ابتدا باید علاوه بر فعالیت های فیزیکی بدن بر زبان بدن تمرکز کرده و سپس شروع به صحبت کنید .

نکته عجیب این است که ارتباطات غیرکلامی و زبان بدن از ارتباطات کلامی تاثیرگذار تر بوده ؛ در نتیجه با تمرکز بر زبان بدن نه تنها اعتماد به نفستان بالاتر رفته بلکه سبب خواهد شد به شما به چشم یک رهبر نگاه کنند ؛ در ادامه دیگر راهکارهای به نمایش گذاشتن اعتماد به نفس را بیان خواهیم کرد :

 

از ارتباط چشمی با افراد غافل نشوید

فراموش نکنید که هنگام ارتباط برقرار کردن با دیگران با آن ها تماس چشمی برقرار کنید ، اگر در هنگام صحبت کردن به چشمان فرد مقابل نگاه کنید ؛ او احساس مهم بودن کرده و در مقابل نیز به شما بیشتر احترام خواهد گذاشت .

متاسفانه برخی از افراد وجود دارند که هنگام ارتباط برقرار کردن با دیگران با تلفن همراه خود بازی کرده و یا مشغول انجام کارهای دیگر هستند ؛ این حرکت بازخورد خوبی نداشته و ممکن است فرد در آینده تمایلی به صحبت کردن با شما نشان ندهد .

حتما بخوانید: رویارویی با مشکل عدم اعتماد به نفس

آنگونه که باید دست دهید

نوع دست دادن یکی از آداب مهم برای ارتباط برقرار کردن با دیگران بوده ؛ به همین دلیل لازم است آداب دست دادن را یاد بگیرید . در واقع می توان گفت دست دادن نوعی روش ارتباط برقرار کردن و یا سلام دادن با دیگران است .

هنگامی که به همکار ، دوست و یا اقوام خود را ملاقات می کنید ؛ برای دست دادن پیش قدم شوید . دست دادن شما باید به گونه ای باشد که فرد احساس کند که شما قصد سلام کردن داشته و می خواهید به او توجه کنید ؛ پس محکم دست دهید .

 

 

هنگام صحبت کردن راست ایستاده و به اشیا تکیه ندهید

ممکن است برخی از افراد هنگام صحبت کردن به اشیا اطراف ، دیوار ، میز و یا وسایل دیگر تکیه دهند ؛ آیا این طرز ایستادن صحیح بوده ؟ بی شک نشان دهنده بی توجهی و بی اعتنایی به فرد مقابلتان می باشد ؛ پس راست بایستید .

هدف شما این است که با اعتماد به نفس با دیگران ارتباط برقرار کنید ؛ در نتیجه راست ایستاده ، در بحث شرکت کنید ؛ این گونه است که به طرف مقابل نشان خواهید داد که به او توجه کرده و یک شنونده معمولی نیستید .

 

شانه های فرد مقابل را به آرامی بگیرید

برخی از افراد به دلیل جایگاهی که داشته ممکن است این رفتار را انجام ندهند ؛ اما هدف نشان دادن اعتماد به نفس و یا رهبری فرد می باشد ؛ در نتیجه حتی اگر برای اولین بار با مافوق خود نیز قرار داشته باشید ، هنگام دست دادن و یا صحبت کردن شانه او را به آرامی فشار دهید .

این واکنش نه تنها اعتماد به نفس بلکه خون گرمی و همچنین جسورانه بودن رفتار شما را نشان خواهد داد ؛ در واقع لمس کردن شانه طرف مقابل تاثیر زیادی داشته و علاوه بر نمایش اعتماد به نفس به شخص مقابل احساس راحتی خواهید داد .

بیشتر بخوانید: نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس

آنگونه که باید بایستید

ابتدا باید بدانید که هنگامی قصد سخنرانی داشته ، هر دو پایتان را روی زمین بگذارید و تمام وزنتان را روی یک پا قرار ندهید ؛ زیرا این عمل شما را حین صحبت کردن عصبی کرده و یا حتی ممکن است دیگر توانایی حرف زدن نداشته باشید .

همچنین می توان گفت هنگام صحبت کردن از حرکات دست غافل نشده و با توجه به فضایی که در اختیار دارید ، دست ها را باز کرده و با حرکات دست منظور خود را برسانید . البته حرکات دست هایتان را کنترل کرده زیرا ممکن است سبب بی نظمی شود .

 

در کنار افراد دیگر پشت میز بنشینید

برخی از افراد ممکن است به دلیل کمبود اعتماد به نفس نه تنها از صحبت کردن فراری بوده بلکه دور از دیگران و با فاصله بنشینند ؛ اما این روش غلطی است . هنگام بحث و گفتگو باید پشت میز در کنار دیگران نشسته تا بتوانید به کمک صحبت کردن خودتان را به آن ها نشان دهید .

به گفته شرلی چیزم ( Shirley Chisholm ) اولین زن آمریکایی – آفریقایی که در مجلس آمریکا انتخاب شد ؛ " اگر در میز جایی برای نشستن ندارید ، یک صندلی تاشو با خودتان ببرید " این موضوع نشان دهنده اهمیت در کنار دیگران نشستن است .

در نهایت

رعایت راهکارهای نام برده شده در زندگی سبب خواهد شد که حتی در مجلسی اعتماد به نفس خود را از دست دادید ، باز هم با اعتماد به نفس به نظر برسید . تنها دغدغه برخی از رهبران که کمبود اعتماد به نفس دارند ، تنها عدم نمایان شدن حس آن ها می باشد .

بنابراین با رعایت و پیاده سازی راهکارهای گفته شده می توانید حس کمبود اعتماد به نفس خود را پنهان کرده و دیگران شما را به عنوان یک فرد جسور و با اعتماد به نفس تلقی کنند که نمایانگر یک رهبر موفق است . ممکن است تا به حال فکر کرده باشید که داشتن اعتماد به نفس تنها سبب موفقیت شغلی خواهد شد ؛ اما اینطور نیست .

داشتن اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن سبب خواهد شد حتی افراد در تمامی مقاطع تحصیل خود و توانایی هایشان را باور کرده در نتیجه به موفقیت های چشمگیری دست پیدا کنند ؛ بنابراین در هر رده سنی و یا در هر موقعیتی که قرار دارید بر داشتن اعتماد به نفس خود تمرکز کنید .

در ادامه بخوانید: برنامه ریزی برای کنکور

منبع : چطور با اعتماد به نفس به نظر برسیم ؟

چه عواملی بر موفقیت تحصیلی تاثیر دارند

بی شک تا به حال دانش آموزان زیادی را دیده اید که علاوه بر اینکه بسیار تلاش کرده و درس می خوانند ، به موفقیت دلخواهشان نمی رسند . دلیل آن چیست ؟ مگر درس خواندن در موفقیت تحصیلی تاثیرگذار نیست ؟ 

لازم است بدانید که در موفقیت و یا شکست تحصیلی تنها درس خواندن شرط لازم و کافی نیست ؛ درس خواندن در موفقیت تحصیلی بسیار تاثیرگذار بوده اما عوامل دیگری نیز می توانند سبب موفقیت فرد در مدرسه ، دانشگاه و حتی آزمون های مختلف شوند .

در واقع موفقیت تحصیلی یکی از دغدغه های والدین در دوران تحصیل نیز شده که به روش های مختلفی سعی در بهبود آن دارند . در مقابل افرادی که فکر می کنند تنها عامل موفقیت درس خواندن بوده برخی دیگر بر این باور هستند که موفقیت نتیجه هوش بالا می باشد . 

عوامل گفته شده مانند درس خواندن و یا هوش بالا در موفقیت فرد بسیار تاثیر گذار بوده ، اما کافی نیست . هوش بالا سبب درک بهتر و ساده تر مفاهیم درسی شده ؛ اما به تنهایی کافی نیست زیرا دیگر عوامل بیرونی و درونی بر نمرات و حتی یادگیری فرد نیز تاثیرگذار خواهد بود .

 

از عوامل موفقیت در تحصیل چه می دانید ؟

عوامل مختلفی می توانند در نهایت موفقیت تحصیلی افراد تاثیرگذار باشند ؛ به همین دلیل موفقیت تنها ناشی از یک روش و یا ویژگی در افراد باشد . در ادامه برخی از روش های موفقیت تحصیلی را بیان خواهیم کرد :

میزان اضطراب و استرس

برخی از افراد بر این باور هستند که استرس سبب تلاش بیشتر و رشد خواهد شد ؛ اما اینطور نیست . طبق تحقیقات انجام شده امروزه استرس و اضطراب نه تنها مفید نبوده بلکه برای فرد و حالات روحی و روانی او نیز مضر خواهد بود .

استرس می تواند نتیجه مشکلات مالی ، عدم اعتماد به نفس ، افسردگی ، مشکلات مالی و یا ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد . تغییرات منفی پس از استرس در نهایت منجر به افت تحصیلی ، اختلالات تغذیه ، اختلالات خواب ، افت تحصیلی و غیره خواهد شد . 

حتما بخوانید: انتخاب رشته پایه نهم

کنجکاوی و ماجراجویی

شاید تا به حال شنیده باشید که افراد کنجکاو و ماجرا جو به دنبال هرچه روند ؛ به آن خواهند رسید . موفقیت تحصیلی نیز یکی از این کنجکاوی های دانش آموزان و یا دانشجویان می باشد . در نتیجه می توان گفت کنجکاوی یکی از عوامل تاثیرگذار در موفقیت تحصیلی می باشد .

لازم است بدانید که کنجکاوی تا به اندازه ای اهمیت دارد که حتی در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان حتی بیشتر از عواملی چون سخت کوشی و یا وظیفه شناسی ارزش داشته و سبب موفقیت تحصیلی خواهد شد .

 

قدرت برقراری ارتباط با دیگران

در واقع مهارت ارتباط با دیگران نه تنها برای بزرگسالان بلکه برای کودکان یعنی از زمانی که فرد به مهد کودمی می رود ؛ نیاز است . روابط اجتماعی در میزان و کیفیت یادگیری افراد نقش مهمی داشته و اهمیت آن غیر قابل توصیف می باشد .

طبق تحقیقات انجام شده روابط دوستی که از دوران کودکی در فرد شکل بگیرد ؛ مشکلات رفتاری آن ها را کاهش داده و منجر به ارتقا مهارت و در نتیجه موفقیت در تحصیلی خواهد شد . اهمیت ارتباط با دیگران به اندازه ای اهمیت داشته که حتی می توان گفت مسیر آینده آن ها را نیز مشخص خواهد کرد .

طی تحقیقات انجام شده افرادی که نمرات خوبی کسب کرده و همچنین در تحصیلات خود نیز موفق هستند ؛ در صورتی که روابط اجتماعی خوبی با دیگران نداشته باشند پس از مدتی دچار افت تحصیلی نیز خواهند شد .

حتما بخوانید: جلوگیری از فرسودگی تحصیلی

 

خانواده و بستگان فرد​

بی شک نقش خانواده نه تنها در شکل گیری شخصیت فرد بلکه در موفقیت تحصیلی او نیز تاثیرگذار خواهد بود . طبق تحقیقات انجام شده پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند دانش آموزانی که در برابر خانواده خود بسیار مسئول بوده به موفقیت های چشمگیر تری دست پیدا خواهند کرد .

در واقع می توان گفت خانوده از جهت های مختلفی در موفقت تحصیلی افراد نقش داشته که از جمله آن می توان به ثبات خانواده ، دیدگاه خانواده سبت به تحصیل فرزند ، ارتباطات قوی میان والیدن و فرزندن اشاره کرد .

 

اعتماد به نفس فرد

شاید عجیب به نظر برسد اما تصور اینکه شما قادر به انجام کاری هستید ، می تواند دلیل موفقیت شما باشد ؛ طبق تحقیقات انجام شده ممکن است علت افت تحصیلی و نمرات پایین برخی از دانش آموزان تنها کمبود اعتماد به نفس در آن ها باشد .

چطور می توان اعتماد به نفس را تقویت کرد ؟ تنها می توان به خود اعتماد داشته و نه تنها خودتان بلکه توانایی هایتان را نیز باور کنید . این گونه است که می توانید نه تنها در تحصیل بلکه برای انجام هر کار دیگری نیز موفق شوید .

 

میزان خواب

شاید برخی از افراد خواب و استراحت را دلیلی برای موفقیت ندانند ؛ اما اینگونه نیست . خواب کافی و همچنین استراحت می تواند دلیلی بر موفقیت باشد . برخی از دانش آموزان موفقیت تحصیلی را در شب زنده داری و کتاب خواندن می دانند که اینطور نیست .

طبق تحقیقات انجام شده چه بسا بسیاری از افراد بوده اند که خواب کافی داشته و به موفقیت رسیده اند ؛ در مقابل افراد دیگری نیز بسیار درس خوانده اما خواب کافی نداشته و شکست خورده است . حتی می توان گفت ممکن است عادات بد حین خواب نیز در نمرات و موفقیت تحصیلی دانش آموزان تاثیر گذار خواهد بود .

 

میزان زمان حضور در کلاس درس

نکته مهم که اغلب دانش آموزان به آن بی توجهی کرده ، میزان ساعت حضور در کلاس ها می باشد ؛ چرا که ساعت مناسب نقش مهمی در موفقیت تحصیلی خواهد داشت . نه تنها ساعات بالای کلاس ها ، شب زنده داری ، نوشیدن مشروبات الکلی و غیره در افت تحصیلی دانش آموزان نقش دارد .

خواب دیر هنگام و یا کلاس های طولانی نه تنها سبب تحلیل انرژی فرد شده بلکه خواب را بی کیفیت کرده و همچنین دچار افت تحصیلی خواهند شد که اثرات آن در نمرات آخر هر ترم مشخص خواهد شد .

 

کلام آخر

عوامل گفته شده و همچنین رعایت آن ها می تواند در موفقیت تحصیلی فرد نقش داشته ؛ البته موارد گفته شده مانند تنظیم ساعت خواب ، روابط اجتماعی ، میزان زمان حضور در کلاس و غیره تنها برخی از عوامل موفیت تحصیلی می باشد که باید تنها در کنار درس خواندن باشد .

حتما بخوانید: برنامه ریزی کنکور

منبع : چه عواملی بر موفقیت تحصیلی تاثیر دارند

از بازار کار رشته حسابداری چه می دانید

 

می توان گفت علم حسابداری یک سیستم است که در آن فرآیند جمع آوری ، ثبت ، طبقه بندی ، خلاصه کردن اطلاعات و تهیه گزارش های مالی و صورت های حسابداری در شکل ها و مدل های خاصی انجام خواهد گرفت .

همانطور که می دانید در تمامی سازمان ، شرکت و اداره های مختلف به یک حسابدار نیاز بوده ؛ بنابراین در سازمان های مختلف به دلیل عدم اطلاعات و نداشتن تحصیلات دانشگاهی به یک حسابدار نیاز است .

در واقع می توان گفت حسابداری یک سیستم اطلاعاتی می باشد که با فراهم کردن اطلاعات لازم کمک می کند تا سرمایه گذارها اعتبار دهندگان ، دولت و مدیران نسبت به مسائل مالی بهتر بتوانند تصمیم بگیرند . محصول نهایی نظام حسابداری گزارش ها و صورت های مالی می باشد که مبنای تصمیم گیری دیگر افراد است .

 

تعریف رشته حسابداری

در واقع حسابداری یک فعالیت خدماتی بوده که وظیفه آن آماده کردن اطلاعاتی می باشد که ماهیت مالی دارد ؛ می توان گفت فعالیت حسابداران در واحد اقتصادی یک مجموعه می باشد . لازم است بدانید که حسابداری را می توان راهی برای کنترل سلامت مالی ، بدهی ها و ارزیابی دارایی های مالی یک شرکت دانست .

همانطور که می دانید رشته حساب داری را به دلیل تنوع در شاخه های مختلف آن می توان به عنوان یکی از پرطرفدار ترین رشته های کنکور انسانی به ویژه برای داوطلبان انسانی دانست . به این دلیل می توان گفت رشته حسابداری جزء یکی از ده شغل پولساز در جهان می باشد .

شاید عجیب به نظر برسد اما حسابداری ترکیبی از هنر و علم بوده که با استفاده از یک فرآیند منظم و با قاعده به طبقه بندی ، جمع بندی مالیات و همچنین ارائه گزارشات به مدیران و یا سازمان های مالیاتی و یا برون سازمانی مانند بانک و یا مقامات مالیاتی می پردازد .

حتما بخوانید: معرفی رشته حسابداری

 

مهارت و توانایی های لازم برای یک حسابدار

آیا می دانید افرادی که در درس ریاضی قوی تر بوده در این رشته موفق تر می باشند ؟ در واقع در رشته حساب داری مهارت در درس ریاضی بسیار اهمیت داشته و این افراد موفق تر خواهند شد . البته این موضوع به این معنا نیست که دانش آموزان رشته علوم انسانی نمی توانند موفق شوند . در ادامه دیگر مهارت و توانایی های مورد نیاز یک حسابدار را بیان خواهیم کرد :

 

• آشنایی با اینترنت

• آشنایی با نرم افزارهای حسابداری و تسلط به آن

• توجه به محرمانه بودن گزارشات مالی

• پیروی از قوانین و مقررات

• ارائه راهکارهایی برای کاهش هزینه ها و افزایش سود شرکت

• تسلط به قوانین مالیاتی

• روابط عمومی بالا و داشتن فن سخنوری

• قدرت تجزیه و نحلیل اطلاعات ئو همچنین محاسبه دقیق سود و زیان شرکت

• اشتیاق ، ابتکار عمل و نوآوری

• وقت شناس و داشتن صبر و حوصله برای انجام امور سازمان

• آشنایی کامل با علم حسابداری ، حقوق ، دستمزد و قوانین کار و روش محاسبه حقوق پرسنل

 با توجه وظایف حسابداران می توان گفت که سختی کار در رشته حسابداری بسیار بوده به طوریکه می توان گفت استرس در این رشته زیاد بوده ، در کار حسابداری فصولی که در آن ممکن است پرکار باشند ، وجود دارد و همچنین ممکن است پس از مدتی برای فرد خسته کننده باشد .

 

از مزایا و معایب شغل حسابداری چه می دانید

حسابداری نیز مانند هر شغل دیگری مزایا و مضرات خود را داشته که افرادی که داوطلب این رشته هستند ؛ باید با این موارد آشنا شوند . البته نکته مهم این است که سختی و آسانی یک شغل به شرایط و هدف فرد متقاضی بستگی خواهد داشت .

 

مزایای شغل حسابداری

1 - یک حسابدار در صورتی که تمایل به پیشرفت داشته باشد ؛ می تواند در این بازار کار موفق شود ، در نتیجه حسابداری یک شغل پایدار و رو به رشد می باشد .

2 - امکان رشد حرفه ای در این رشته بالا بوده و افرادی که قصد بالا بردن حقوق خود را داشته ؛ می توانند از طریق تحصیلات تکمیلی و اخذ گواهینامه های حسابداری به یک حسابدار حرفه ای تبدیل شوند .

3 - امکان رئیس شدن و کارآفرینی در این رشته وجود داشته ؛ در نتیجه اگر افراد روحیه کارآفرینی دارند می توانند در آینده یک شرکت حسابداری راه اندازی کنند .

 

مشکلات شغل حسابداری

1 - یک حسابدار به دلیل عهده دار بودن مسئولیت های مالی یک شرکت همیشه استرس داشته و این فشار ها می تواند سلامت او را به خطر بیاندازد .

2 - در صورتی که می خواهید یک حسابدار حرفه ای شوید ؛ تا جایی که امکان دارد می توانید آموزش دیده و حتی پس از فارغ التحصیلی یادگیری را متوقف نکنید .

3 - همانطور که گفتیم در برخی از مواقع کار حسابداران طولانی تر شده و باید ساعات بیشتری را مشغول به کار شوند .

بیشتر بخوانید: کارنامه قبولی حسابداری

وضعیت بازار کار رشته حسابداری

در رشته حسابداری به دلیل وجود شاخه های مختلف در این رشته ؛ فارغ التحصیلان رشته حسابداری پس از تحصیل می توانند در شاخه های مختلف این رشته عهده دار امور مالی باشند که در ادامه انواع آن را بیان خواهیم کرد :

• شاخه حسابداری

حسابداری مالی : فعالیت در شرکت و موسسات تجاری

حسابداری صنعتی : فعالیت در واحدهای صنعتی

حسابداری دولتی : فعالیت در سازمان ها و ادارات دولتی

حسابداری بیمه : فعالیت در موسسات بیمه

حسابداری مالیاتی : فعالیت در ادارات دارایی

حسابداری بانک ها : فعالیت به عنوان حسابدار در شعبه ها و سرپرستی بانک ها

 

• شاخه حسابرسی 

فارغ التحصیلان رشته حسابداری می توانند علاوه بر تحصیل در رشته حسابداری در حرفه حسابرسی نیز مشغول به کار شوند که انواع آن را در ادامه بیان خواهیم کرد :

حسابرسان داخلی : رابط میان هئیت مدیره و شرکت

حسابرسان مستقل : فعالیت در موسسات حسابرسی

کلام آخر

همانطور که می دانید آینده حسابداران در کشور و سراسر جهان بسیار پر رونق بوده ؛ به همین تعداد متقاضی نیز در این رشته افزایش پیدا کرده است اما نگران نباشید . وجود یک حسابدار حتی در کوچکترین موسسات و سازمان ها نیز لازم و ضروری می باشد .

به دلیل افزایش تقاضا در این رشته نه تنها تحصیلات بلکه داشتن مهارت و تجربه نیز در این رشته بسیار بالا می باشد ؛ پس یادگیری و کسب تجربه در این رشته را فراموش نکنید .

در ادامه بخوانید: آخرین رتبه قبولی حسابداری

منبع : از بازار کار رشته حسابداری چه می دانید

هر آنچه که باید در مورد رشته حسابداری بدانید

بی شک تا به حال شنیده اید که یکی از پرطرفدار ترین رشته های دانشگاهی ، حسابداری می باشد ؛ حسابداری به دلیل بازار کار خوبی که دارد به عنوان یک رشته پرطرفدار در میان افراد تبدیل شده است . 

بی شک در یک شرکت ، سازمان ، کارخانه و دیگر مراکز وجود یک حسابدار لازم و ضروری بوده ؛ بنابراین می توان گفت بازار کار خوبی دارد . نکته مهم این است که داوطلبان هر سه گروه آزمایشی ریاضی و فیزیک ، علوم انسانی و تجربی می توانند این رشته را برای تحصیل در دانشگاه انتخاب کنند .

حسابداری مدرن برای اولین بار با تعریف واژه ترازو و تعادل در حساب ها توسط پاچیولی در سال 1494 میلادی مطرح شد ؛ کتاب پاچیولی اولین منبع حسابداری مدرن تا به امروز بوده که لازم است داوطلبان این رشته آن را مطالعه کنند .

 

تعریف رشته حسابداری

همانطور که می داید حسابداری رشته ای می باشد که با حساب ، کتاب و پول سروکار دارد ؛ بنابراین یک حسابدار امور مالی شرکت را به عهده می گیرد . در واقع حسابداری ثبت معاملات و انجام امور مالی یک شرکت می باشد .

بی شک تمامی افراد از ضرورت وجود حرفه حسابداری در هر کسب و کاری با خبر بوده ؛ اما وظایف شغلی یک حسابدار چیست ؟ ثبت و ذخیره اطلاعات مالی ، ارائه تجزیه و تحلیل و نتایج امور مالی شرکت به صورت گزارهای روزانه و یا ماهیانه .

در واقع می توان گفت حسابداری یکی از عوامل موثر و ضروری در بقای هر کسب و کاری بوده ؛ که لازم است به آن توجه ویژه ای شود . حسابداری را می توان به عنوان یک ماشین در نظر گرفت که وظیفه ثبت ، سازماندهی و قابل درک کردن اطلاعات مالی را دارند .

 

بازار کار شاخه های مختلف حسابداری

فارغ التحصیلان رشته حسابداری می توانند در سطوح و شاخه های مختلف در موسسات و واحدهای تجاری اعم از دولتی و خصوصی مشغول به کار شوند که در ادامه آن ها را بیان خواهیم کرد :

 

حسابداری دولتی

دولت ها باید درآمد و هزینه های سالانه خود را پیش بینی کرده و به مجلس ارائه دهند . مجلس نیز پس از بررسی هزینه های سالانه مجبور هستند برای تعیین بودجه از یک سیستم حسابدار متخصص استفاده کنند . اصلی ترین وظیفه حسابداری دولتی که دولت استخدام خواهد کرد ؛ کنترل کردن هزینه های دولتی است .

 

حسابداری مالی

نام دیگر حسابداری مالی ، حسابداری گزارش می باشد ؛ اصلی ترین هدف این شاخه از حسابداری تهیه و تنظیم صورت های مالی اساسی می باشد . برای تعیین مالیات شناخت دقیق سود خالص نیاز بوده ؛ که برای این امر نگه داشتن حساب ها و تنظیم صورت های مالی نیاز می باشد .

 

حسابداری صنعتی

لازم است بدانید که امروزه یکی از پرکاربرد ترین انواع حسابداری ، حسابداری صنعتی می باشد ؛ به خصوص در کشورهای در حال توسعه این شاخه از حسابداری بسیار از لحاظ شغلی آینده خوبی خواهد داشت . اصلی ترین وظیفه حسابداری صنعتی برآورد کردن هزینه های تمام شده کلیه عوامل تولیدی می باشد .

 

حسابداری مدیریت

از جمله اصلی ترین کارهای حسابداری مدیریت می توان به ارائه گزارشات در مورد قیمت تمام شده محصولات ، هزینه ها ، بهای فروش خدمات و محصولات ، میزان تولید ، بررسی ظرفیت منابع متعدد مانند تولید تجهیزات می باشد .

 

حسابداری مالیاتی

وظیفه یک حسابدار مالیاتی محاسبه میزان درآمد موسسات ، قوانین و مقررات مالی می باشد ؛ لازم است بدانید که قوانین مالی در تمامی کشورهای جهان موضوعی مهم بوده و محاسبه آن یک امر لازم و ضروری می باشد .

 

حسابداری فروشگاهی

در واقع مدیریت فروشگاه ها مانند هر کسب و کار دیگری نیاز به حساب و کتاب دقیق دارد ؛ می توان گفت حسابداری فروشگاهی شامل کنترل حساب ها ، حساب و کتاب موجودی اجناس ، چک ها ، رسیدها ، دریافت اجناس و غیره خواهد شد .

حتما بخوانید: نحوه انتخاب رشته کنکور سراسری

 

دروس رشته حسابداری

داوطلبان رشته حسابداری در زمان تحصیل دروسی را باید بخوانند که این دروس شامل پایه ، اختصاصی و اصلی خواهد شد که در ادامه آن ها را بیان خواهیم کرد :

• دروس پایه رشته حسابداری

روانشناسی عمومی 

اصول علم اقتصاد 1 و 2 

ریاضیات پایه

آمار کاربردی 

پژوهش در عملیات 1 و 2 

حقوق بازرگانی

مالیه عمومی

مبانی سازمانی مدیریت

جامعه شناسی

ریاضیات کاربردی

مبانی کاربرد کامپیوتر

پول و ارز بانکداری

مدیریت تولید

روش تحقیق

توسعه اقتصادی

 

• دروس اختصاصی رشته حسابداری

حسابداری میانه 1 و 2 

حسابداری صنعتی 1 و 2 و 3

حسابداری مالیاتی

مدیریت مالی 1 و 2

متون حسابداری 1 و 2

حسابداری پیشرفته 1 و 2

حسابرسی 1 و 2

اصول تنظیم و کنترل بودجه

مباحث جاری حسابداری

 

• دروس اصلی رشته حسابداری

اصول حسابداری 1 و 2 و 3

 

گرایش های مختلف ارشد در رشته حسابداری

رشته حسابداری در مقطع کارشناسی گرایش نداشته اما داوطلبانی که قصد ادامه تحصیل در مقطع ارشد را داشته می توانند گرایش های زیر را انتخاب کنند .

1 - حسابداری : بررسی اقتصاد و امور مالی سازمان ها و کشورها

2 - حسابرسی : بررسی و کنترل حساب های حسابداران

3 - حسابداری مدیریت : بررسی تصمیم گیری ها و تدوین استراتژی های اقتصادی

4 - حسابداری بخش عمومی : تربیت نیروهای انسانی تعلیم دیده برای فعالیت در قسمت های عمومی _ دولتی و یا جوانب کلان فضای اقتصادی جامعه

 

در نهایت

با خواندن و بررسی این مقاله متوجه خواهید شد که آیا به رشته حسابداری علاقه دارید یا خیر ؟ آیا تنها رشته تحصیلی برایتان مهم می باشد یا بازار کار نیز اهمیت دارد ؟ همانطور که گفتیم به دلیل بازار کار و آینده شغلی حسابداری بسیاری از داوطلبان این رشته را برای تحصیل انتخاب می کنند .

در واقع لازم است بدانید که رشته حسابداری از آن دسته از رشته ها می باشد که تحصیل در آن نه تنها از طریق آزمون بلکه بدون شرکت در آزمون نیز امکان پذیر می باشد ؛ در صورت اطلاع از نحوه آن می توانید مقاله زیر را مطالعه کنید .

در ادامه بخوانید: ثبت نام بدون کنکور دانشگاه آزاد

منبع : هر آنچه که باید در مورد رشته حسابداری بدانید

هر آنچه که باید در مورد فرسودگی تحصیلی بدانید

بی شک تا به حال این اتفاق برایتان پیش آمده که پس از انجام یک کار طولانی دیگر توان و یا حوصله انجام یک کار کوچک را نداشته باشید . آیا تا به حال نام فرسودگی تحصیلی را شنیده اید ؟ آیا می دانید فرسودگی تحصیلی چیست ؟ 

فرسودگی در لغت به معنای پوسیدگی ، کهنگی ، خستگی و یا واماندگی می باشد ؛ فرسودگی تحصیلی نیز همانند فرسودگی اشیا بوده با این تفاوت که فرد دیگر توانی برای درس خواندن ندارد . به طور مثال فرض کنید دانش آموزی که کل یک کتاب را خوانده اما دیگر قدرتی برای خواندن یک صفحه اضافه تر را ندارد .

بی شک فرسودگی تحصیلی نیز مانند تمام مشکلات دیگر راه حلی داشته و می توان آن را حل کرد . شاید عجیب به نظر برسد اما در برخی از مواقع رفتار خود فرد سبب خواهد شد تا دچار فرسودگی شود .

 

فرسودگی تحصیلی چیست

مفهوم فرسودگی تحصیلی را با ذکر یک مثال توضیح خواهیم داد ؛ فرض کنید یک داوطلب کنکور که از ابتدای سال بی وقفه شروع به درس خواندن کرده ، حتی مدت زیادی از زمان خود را در کتابخانه می گذراند تا کی توان این رفتار را دارد ؟

اگر این دانش آموز تمامی ماه های سال را در کتابخانه بوده و فرصتی برای استراحت و یا تفریح خود در نظر نگیرد ، دچار فرسودگی تحصیلی خواهد شد . یعنی چه ؟ فرسودگی تحصیلی یعنی این داوطلب در ماه ها و یا روزهای مانده به کنکور که بسیار حیاتی بوده دیگر توان درس خواندن ندارند

جای نگرانی نیست ، حتی فرسودگی تحصیلی را نیز می توان درمان کرد ؛ با تمرکز بر عادت های بلند مدت و همچنین تغییر آن ها می توان با فرسودگی تحصیلی نیز مبارزه کرد . شاید برخی از افراد بر این باور باشند که عادت های بلند مدت تنها پس از چند سال اصلاح خواهند شد ، اما اینطور نیست .

گاهی ممکن است زمان کافی برای یادگیری نداشته باشیم ، اما با تکرار و تمرین عادت های بلند مدت می توان در مسیر درست گام برداشت . در ادامه برخی از راهکارها را معرفی خواهیم کرد تا بتوانید از بروز فرسودگی تحصیلی جلوگیری کنید .

حتما بخوانید: هر چه سریع تر یاد بگیرید

 

روش های مبارزه با فرسودگی تحصیلی

در واقع افرادی دچار فرسودگی تحصیلی خواهند شد که یک فرآیند خسته کننده را شروع کرده که طی مدتی به راحتی دچار حواس پرتی شوند . در نتیجه لازم باشد برای جبران این حواس پرتی مطالب تکراری را بار دیگر مطالعه کند . در ادامه برخی از روش های مقابله با فرسودگی تحصیلی بیان شده است :

 

• روش اول : مطالعه اصولی

برخی از افراد بر این باور هستند که مطالعه بدون هیچ گونه وقفه ، زمان استراحت و یا حتی تفریح امکان پذیر بوده و توان آن را دارند ؛ اما این یک باور غلط است . در واقع هرچه زمان یادگیری به دلیل اهمیت آن بیشتر باشد ، امکان اشتباه و باور غلط در این مورد نیز بیشتر خواهد شد .

می توان مطالعه و یادگیری را به مسابقه دو تشبیه کرد ؛ به طوریکه یک دونده حرفه ای می داند که چه مسافتی را آرام و آهسته بدود و یا در چه مواقعی سریع تر از همیشه بدود . چطور می توان این تکنیک را با یک داوطلب کنکور نسبت داد ؟

فردی که تصمیم به مطالعه و یادگیری آگاهانه را دارد لازم است مانند یک دونده به صورت تعادلی و برنامه ریزی شده در مسیر حرکت کنند . برای مثال می توان 5 روز از هفته از ساعت 8 صبح تا 6 بعد از ظهر به مطالعه و یادگیری پرداخته و پس از آن نیز به دیگر کارهای روزمره شان .

 

• روش دوم : تمرکز کردن

این روش تضاد روش قبلی بوده و توصیه می کند که مانند یک دونده رفتار نکنید ؛ به طوریکه یک دونده نمی تواند مانند یک داوطلب کنکور و یا دانش آموز در حال تحصیل باشد ؛ اما چطور این شباهت به تضاد نسبت داده شد ؟

در واقع می توان گفت زمان های استراحت فردی که در حال درس خواندن بوده از اهمیت بالایی برخوردار است ؛ آیا می دانید دلیل آن چیست ؟ زیرا برخی از افراد امکان دارد که در زمان استراحت تمرکز خود را از دست داده باشند .

می توان گفت سعی کنید فعالیت ها و یا استراحت را از حالت معقول خود خارج نکرده و در چهارچوب مطالعه و یادگیری خود بگنجانید . تمرکز حواس از جمله فاکتورهای مهم مطالعه بوده که برای یادگیری از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد .

بیشتر بخوانید: برنامه ریزی کنکور سراسری

• روش سوم : حذف عوامل حواس پرتی

به طور مثال فرض کنید فردی در یک مهمانی و یا حتی محیط کار تصمیم به مطالعه گرفته باشد ؛ آیا این مطالعه فایده ای دارد ؟ بازده این مطالعه چطور است ؟ فرد با این روش از مطالعه چند درصد از مطالب را یاد می گیرد ؟

لازم است بدانید که در محیط هایی که عوامل حواس پرتی بسیار است ؛ فرد بی شک تمرکز خود را از دست خواهد داد . به همین دلیل می توان گفت برای یادگیری هر چه بهتر و سریع تر لازم است نه تنها عوامل حواس پرتی را دور کرده بلکه تمرکز حواس خود را نیز بالا ببرید .

برای اینکه مدام حواستان پرت نشود از عوامل مزاحمی مانند تلفن همراه ، اینترنت ، صحبت کردن با دیگران ، تماشا تلویزیون و غیره فاصله بگیرید . در نتیجه می توان گفت محیط انتخابی باید به گونه ای باشد که هنگام استراحت حواستان را به کلی درگیر نکند .

 

نتیجه گیری

با وجود توصیه های گفته شده همچنان افرادی وجود دارند که همچنان در ابتدای شروع مطالعه اکثر وقت خود را درگیر درس خواندن می کنند . به طور مثال فرض کنید فردی قصد یادگیری یک زبان خارجی را دارد ، این فرد چطور ممکن است به فرسودگی تحصیلی دچار شود ؟

اگر این فرد در روز 10  ساعت از زمان خود را مطالعه کرده و صرف یادگیری بگذارد ؛ در زمان های استراحت اخبار و یا آهنگ های خارجی گوش دهند . این فرد نه تنها پس از مدتی به فرسودگی تحصیلی دچار خواهد شد بلکه بهره ای نیز نخواهد برد .

در ادامه بخوانید: کنکور کارشناسی ارشد

منبع : هر آنچه که باید در مورد فرسودگی تحصیلی بدانید